Jazzue Günlüğü, 15 Oca 24

Jazzue Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Oha! Da macht man einmal Sport 😂

97,8 kg Bugüne kadar kayıp: 22,8 kg. Geriye kalan: 17,8 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 15 Ocak 2024:

1307 kcal

Yağ: 192,57g | Prot: 30,08g | Karb: 159,16g. Kahvaltı: Trauben, Heidelbeeren, Seeberger Leinsamen, Lidl Haferflocken, Vemondo Kokosnuss Natur Joghurt. Öğle Yemeği: Kania Pasta Snack Nudeln in Rahmsauce. Aperatifler/Diğer: Solevita Bio Ingwer Kurkuma Shot, Merci Merci Finest Selection. devamı için...

Haftada 9,1 kg kaybediyor