15 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,0 kg.
Geriye kalan: 37,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1155 kcal
|
Yağ: 58,15g | Prot: 69,46g | Karb: 86,30g.
Kahvaltı: Beef or Meat Gravy, Whole Milk, Coffee, Stew Meat Beef (Lean Only Eaten), Great Value Monterey Jack Cheese. Öğle Yemeği: Arnold Grains Almighty Gut Balance, Mrs Fearmou's Delicious Brunswick Stew with Chicken Hope Farm. Akşam Yemeği: Kraft Wheat Thins Original, Great Value Pecan Halves, Great Value Sweetened Dried Mango, Great Value Sweetened Dried Pineapple, Wonderful Pistachios Lightly Salted, King Henry's Roasted & Salted Cashews. Aperatifler/Diğer: Whole Milk, Coffee. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|
|
|