08 Mayıs 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 23,8 kg.
Geriye kalan: 13,9 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1224 kcal
|
Yağ: 88,26g | Prot: 89,52g | Karb: 21,25g.
Kahvaltı: Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Water, Coffee (Brewed From Grounds), Kerrygold Pure Irish Butter, 365 Virgin Coconut Oil. Öğle Yemeği: Water, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Forza Pro Protein Powder, Trader Joe's Creamy Almond Butter with Sea Salt. Akşam Yemeği: Water, Rotisserie Chicken, McCormick Garlic Salt, Cooked Garlic, Cooked Cauliflower (Fat Not Added in Cooking), Kerrygold Pure Irish Butter. Aperatifler/Diğer: Water, Trader Joe's Organic Green Tea, Merex Fresh Blueberries. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|