11 Mayıs 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
124,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 26,2 kg.
Geriye kalan: 35,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1287 kcal
|
Yağ: 50,26g | Prot: 83,54g | Karb: 125,64g.
Kahvaltı: Malt-O-Meal Frosted Mini Spooners Whole Grain Wheat Cereal, Townsend Farms Triple Berry Blend, Latta Organic Kefir. Öğle Yemeği: Hillshire Farm Deli Select Ultra Thin Oven Roasted Turkey Breast, Hillshire Farm Deli Select Lower Sodium Ultra Thin Smoked Ham, Otria Greek Yogurt Veggie Dip - Garden Herb Ranch, Kraft Big Slice Swiss Cheese, Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Sprouted 100% Whole Grain Bread. Akşam Yemeği: Three Twins Dad's Cardamom Ice Cream, Body By Bison Italian Sausage, Daily Chef Steamable Broccoli Florets, Cream Cheese, Chicken Thigh (Skin Not Eaten). devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|