|
19.2
26.5
30.85
|
44,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,7 kg.
Geriye kalan: 0,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1052 kcal
|
Yağ: 48,33g | Prot: 89,28g | Karb: 62,15g.
Kahvaltı: マイプロテイン ソイプロテイン アイソレート ソルティッドキャラメル, メグミルク 恵ヨーグルト脂肪０. Öğle Yemeği: 酢, ヤマサ醤油 本がつおつゆ, かどや すりごま 白, ふじっ子 塩こんぶ, ごま油, 卵, 小麦粉, パン粉（乾燥）, 豚モモ肉. Akşam Yemeği: 薄い生地のチーズピザ, 鶏の唐揚げ. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|