24 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 23,4 kg.
Geriye kalan: 29,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1169 kcal
|
Yağ: 75,85g | Prot: 62,84g | Karb: 66,60g.
Kahvaltı: King Henry's Roasted & Salted Cashews, Wonderful Pistachios Lightly Salted, Whole Milk, Coffee. Öğle Yemeği: Tomatoes, Dole Spring Mix Salad, Onions, Pork Sausage (Cooked), Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Broiled), Great Value Monterey Jack Cheese, Blueberries, Green Peppers. Akşam Yemeği: Blueberries, President Camembert Soft-Ripened Cheese, Nature's Promise Multigrain Bread. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
|
|