|
19.1
26.5
30.70
|
44 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 0,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1213 kcal
|
Yağ: 54,22g | Prot: 49,03g | Karb: 134,31g.
Kahvaltı: カゴメ トマトジュース (200ml), ニッスイ 海からサラダフレーク (120g), あづま食品 黒千石小粒なっとう, ダイシモチ（もち麦）, 米. Öğle Yemeği: マルちゃん 黒い豚カレーうどん. Akşam Yemeği: 男前豆腐店 豆皿豆腐, マルコメ 料亭の味 わかめ, 豚モモ肉, セブン-イレブン さわらの西京焼. Aperatifler/Diğer: オーケー バニラ. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|