14 Mayıs 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 20 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1135 kcal
|
Yağ: 61,95g | Prot: 38,04g | Karb: 108,12g.
Kahvaltı: Tereyağı, Tamek Çilek Reçeli, Salatalık (Kabuklu), Kiraz Domates, Siyah Zeytin, Sucuk, Yumurta Omleti, Beyaz Ekmek, Şekersiz Çay, Beyaz Peynir. Akşam Yemeği: Kaşarlı Tost. Aperatifler/Diğer: İrmik Helvası. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|