|
19.1
27.4
30.40
|
44,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,9 kg.
Geriye kalan: 0,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1255 kcal
|
Yağ: 48,84g | Prot: 62,47g | Karb: 139,60g.
Kahvaltı: リバティライフ マッドプロテイン ホエイ, メグミルク 恵ヨーグルト脂肪０, 薄い生地のチーズピザ. Öğle Yemeği: セブンイレブン 大学いも, パエリヤ シーフード入り. Akşam Yemeği: 豚モモ肉. Aperatifler/Diğer: KALDI 塩バタかまん. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|