07 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg.
Geriye kalan: 12,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
849 kcal
|
Yağ: 35,36g | Prot: 60,27g | Karb: 76,61g.
Kahvaltı: Lor Peyniri, Haşlanmış Yumurta, Yeşil Zeytin. Öğle Yemeği: Tavuk Sote, Mercimek Çorbası. Aperatifler/Diğer: Şekersiz Çay, Kahve (Demlenmiş), Kuru Üzüm. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|