|
19.2
27.2
30.65
|
44,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,7 kg.
Geriye kalan: 0,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1005 kcal
|
Yağ: 35,11g | Prot: 57,47g | Karb: 114,90g.
Kahvaltı: マイプロテイン ソイプロテイン アイソレート ソルティッドキャラメル, ロイヤルパークホテル パンドミー. Öğle Yemeği: 北海道チクレンミート 無塩せきコンビーフ, 豚肉, ヤマキ 豚しゃぶ野菜鍋つゆ, きむら食品 切り餅. Akşam Yemeği: オリーブオイル, ライ麦パンのトースト, ハンバーグ. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|