Sugar Waffle Günlüğü, 19 May 15

Sugar Waffle Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

19 Mayıs 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

72,2 kg Bugüne kadar kayıp: 35,7 kg. Geriye kalan: 13,2 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 19 Mayıs 2015:

2069 kcal

Yağ: 135,61g | Prot: 38,12g | Karb: 180,97g. Kahvaltı: Bellwether Farms Sheep Milk Yogurt - Plain, Bananas, Organic Valley Organic Salted Butter, Coffee (Brewed From Grounds), Heavy Cream, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil. Öğle Yemeği: Bananas. Akşam Yemeği: Great Value Romaine Lettuce, Extra Virgin Olive Oil, Roma Tomatoes. Aperatifler/Diğer: Cantaloupe (Muskmelon), Air Popped Popcorn, Butter, Artisana Raw Organic Coconut Butter, Cantaloupe (Muskmelon). devamı için...

2177 kcal

Egzersiz: Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 50 dakika, Ev İşi - 2 saat, Taşıt Sürüş - 1 saat, Dinlenme - 12 saat ve 10 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...

Haftada 0,6 kg kaybediyor