|
19.1
26.7
30.65
|
44,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,9 kg.
Geriye kalan: 0,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
630 kcal
|
Yağ: 8,15g | Prot: 43,47g | Karb: 94,57g.
Kahvaltı: エキストラバージンオリーブオイル, ハンスローゼン パン・オ・セイグル（ライ麦パン）, アヲハタ イチゴジャム, メグミルク 恵ヨーグルト脂肪０, マイプロテイン ソイプロテイン アイソレート ソルティッドキャラメル. Öğle Yemeği: セブンイレブン カニカマバー, セブン-イレブン おにぎり 具たっぷり 紅しゃけ. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|