|
19.2
25.8
31.15
|
44,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,8 kg.
Geriye kalan: 0,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1315 kcal
|
Yağ: 32,98g | Prot: 65,15g | Karb: 190,15g.
Kahvaltı: ズッキーニ, プチトマト, 雪印乳業 さけるチーズ プレーン, マイプロテイン ソイプロテイン アイソレート ソルティッドキャラメル, メグミルク 恵ヨーグルト脂肪０, ハンスローゼン パン・オ・セイグル（ライ麦パン）. Öğle Yemeği: つぶあん, 佐藤食品 サトウの切り餅. Akşam Yemeği: サニーレタス, プチトマト, きゅうり, ごま油, 卵, ハンバーグ. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|