ヤママユガ Günlüğü, 15 Şub 24

4:30
体重63.3kg
体脂肪率21.3%
筋肉量47.2kg
63,3 kg Bugüne kadar kayıp: 6,7 kg.    Geriye kalan: 6,3 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

1914 kcal Yağ: 96,22g | Prot: 112,29g | Karb: 151,65g.   Kahvaltı: ミックスナッツ, ゆで卵. Öğle Yemeği: 吉野家 みそ汁, 吉野家 牛丼特盛, 生卵. Akşam Yemeği: 鯖の塩焼き, ほうれん草のおひたし, マグロの刺身, 大根おろし. devamı için...
Haftada 5,6 kg kaybediyor

4 Destekçi    Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


ヤママユガ Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.