15 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 25,1 kg.
Geriye kalan: 32,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1288 kcal
|
Yağ: 87,25g | Prot: 96,61g | Karb: 30,31g.
Kahvaltı: Wonderful Pistachios Lightly Salted, King Henry's Roasted & Salted Cashews, Whole Milk, Coffee. Öğle Yemeği: Great Value Sliced Sharp Cheddar Cheese, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Broiled), Great Value Tomato Ketchup, Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked). Akşam Yemeği: Brown Sugar, Tomato Sauce, Food Lion Natural Fancy Shredded Parmesan Cheese, Walnuts, Great Value Raspberry Vinaigrette Dressing, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Pork Shoulder Roasts (Boston Blade, Lean Only, Cooked, Roasted), Blueberries. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
|
|