17 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 25,4 kg.
Geriye kalan: 27,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1366 kcal
|
Yağ: 88,88g | Prot: 104,87g | Karb: 33,65g.
Kahvaltı: Egg, Whole Milk, Coffee. Öğle Yemeği: Beef Pastrami (Cured), Blue Cheese, Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked), Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Broiled). Akşam Yemeği: Clover Stornetta Farms Extra Sharp Cheddar Cheese, Beef Pastrami (Cured), Raspberries, President Camembert Soft-Ripened Cheese, Blueberries, Vermont Creamery Blueberry Goat Cheese, Corned Beef, Deutschmacher German Bologna, Pork Shoulder Roasts (Boston Blade, Lean Only, Cooked, Roasted). devamı için...
|
Haftada 1,0 kg kaybediyor
|
|
|