|
19.3
27.3
30.70
|
44,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,5 kg.
Geriye kalan: 1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
823 kcal
|
Yağ: 23,29g | Prot: 56,32g | Karb: 114,49g.
Kahvaltı: 卵, あづま食品 黒千石小粒なっとう, 三和豆水庵 波乗りジョニー, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール. Öğle Yemeği: リバティライフ マッドプロテイン ホエイ, アサヒ飲料 おしるこ. Akşam Yemeği: ドミノ・ピザ ワールド10（ウルトラクリスピーL). Aperatifler/Diğer: 煎餅. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|