21 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
116,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 11,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1487 kcal
|
Yağ: 41,47g | Prot: 66,05g | Karb: 204,00g.
Kahvaltı: Susamlı Simit, Nut Master %100 Yer Fıstığı Ezmesi, Swiss Nutrition Swiss Whey Gold Protein (Çikolata Karamel), Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Öğle Yemeği: Şehriye Çorbası, Nohutlu Pilav. Aperatifler/Diğer: Burch Mısır ve Pirinç Patlaği, Eti Burçak Sütlü Çikolatalı, Ülker İkram Sütlü Çikolatalı. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|