|
19.2
28.3
30.15
|
44,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,7 kg.
Geriye kalan: 0,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
887 kcal
|
Yağ: 32,33g | Prot: 48,92g | Karb: 115,84g.
Kahvaltı: カゴメ トマトジュース (200ml), ムラカワ アーラ カマンベール, リバティライフ マッドプロテイン ホエイ, ハンスローゼン パン・オ・セイグル（ライ麦パン）. Öğle Yemeği: ドミノ・ピザ ワールド10（ウルトラクリスピーL). Akşam Yemeği: 株式会社から かみのやまシュー. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|