23 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
116,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,9 kg.
Geriye kalan: 11,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2565 kcal
|
Yağ: 103,53g | Prot: 121,99g | Karb: 279,72g.
Kahvaltı: Susamlı Simit, Yumurta, Uno Fırından Tam Buğday. Öğle Yemeği: Pirinç Pilavı, Yayla Yayla Çorbası , Arnavut Ciğeri. Akşam Yemeği: Sütaş Ayran, Tavuk Dürüm. Aperatifler/Diğer: Amigo Tırtıklı Sade Patates Cipsi, Luppo Sandviç Kek, Fellas Protein Bar Xl Yer Fıstığı&Kakao, Lokum. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|