|
19.0
27.9
30.00
|
43,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,1 kg.
Geriye kalan: 0,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1033 kcal
|
Yağ: 24,79g | Prot: 61,85g | Karb: 145,26g.
Kahvaltı: プチトマト, 伊那食品工業 かんてんぱぱ, 日本ハム ロースハム, リバティライフ マッドプロテイン ホエイ, メグミルク 恵ヨーグルト脂肪０, ハンスローゼン パン・オ・セイグル（ライ麦パン）. Öğle Yemeği: セブンイレブン カニカマバー, セブンイレブン もち麦もっちり ごま鮭. Akşam Yemeği: エキストラバージンオリーブオイル, ほうれん草, 和牛ヒレ. Aperatifler/Diğer: ロッテアイス 雪見だいふく 生チョコレート, セブンイレブン ごま大福. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|