26 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 19 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1103 kcal
|
Yağ: 74,24g | Prot: 33,32g | Karb: 82,18g.
Kahvaltı: Fındık, Tam Buğday Ekmeği, Haşlanmış Yumurta, Zeytin, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Üzüm. Öğle Yemeği: Karabuğday, Zeytinyağı, Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Ev Yapımı Yoğurt, Keten Tohumu. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
sporcubarbie Kilo Geçmişi
|