27 Mayıs 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
122,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 27,9 kg.
Geriye kalan: 34,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1456 kcal
|
Yağ: 74,86g | Prot: 96,68g | Karb: 107,91g.
Kahvaltı: WestSoy Unsweetened Vanilla Soymilk, nestle Nescafé, Body Fortress Super Advanced Whey Protein - Vanilla. Öğle Yemeği: Kraft Big Slice Aged Swiss, Winn-Dixie Natural Cage Free Eggs, Hillshire Farm Deli Select Ultra Thin Pastrami. Akşam Yemeği: Cream Style Yellow Corn, Kerrygold Pure Irish Butter, Ocean Spray Cranraisins, Zea pepper jelly vinaigrette, Fresh Express Baby Spinach, Fresh Express Organic Baby Arugula Clamshell, Cacique Queso Fresco Part Skim Milk Cheese. Aperatifler/Diğer: Simply Snackin Teriyaki Dried Beef Sirloin, Mission Avocado, Garden of Eatin' Blue Corn Tortilla Chips. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|