|
19.3
27.0
30.90
|
44,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,4 kg.
Geriye kalan: 1,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1071 kcal
|
Yağ: 42,79g | Prot: 79,29g | Karb: 95,41g.
Kahvaltı: 無印良品 バナナマフィン, 伊那食品工業 かんてんぱぱ, マイプロテイン ソイプロテイン アイソレート ソルティッドキャラメル. Öğle Yemeği: セブンイレブン カニカマバー, ファミリーマート スーパー大麦 枝豆こんぶ. Akşam Yemeği: 水菜, めかぶタレ付, ブロッコリー, ハンバーグ. Aperatifler/Diğer: タンドリーチキン, マドレーヌ. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|