|
19.2
27.5
30.50
|
44,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,7 kg.
Geriye kalan: 0,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
949 kcal
|
Yağ: 44,13g | Prot: 61,10g | Karb: 74,15g.
Kahvaltı: チーズナン, めかぶタレ付, メグミルク 恵ヨーグルト脂肪０, リバティライフ マッドプロテイン ホエイ, プチトマト, 日本ハム ロースハム. Öğle Yemeği: ミスタードーナツ チョコリング, ミスタードーナツ エンゼルクリーム. Akşam Yemeği: フライドポテト（冷凍）, 銀鮭. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|