|
19.2
26.8
30.85
|
44,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,6 kg.
Geriye kalan: 0,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1336 kcal
|
Yağ: 55,61g | Prot: 82,83g | Karb: 125,12g.
Kahvaltı: 日清オイリオ MCTオイル, 卵, プチトマト, 日本ハム ロースハム, メグミルク 恵ヨーグルト脂肪０, リバティライフ マッドプロテイン ホエイ. Öğle Yemeği: ファミリーマート ふんわりたまごとだしが決め手の親子丼. Akşam Yemeği: 白菜, 男前豆腐店 豆皿豆腐, イオン 豚肉 もも. Aperatifler/Diğer: 山崎製パン ミルクレープ. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|