08 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 26,8 kg.
Geriye kalan: 25,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1228 kcal
|
Yağ: 83,74g | Prot: 89,93g | Karb: 30,08g.
Kahvaltı: Whole Milk, Coffee, Wonderful Pistachios Lightly Salted. Öğle Yemeği: Great Value Tomato Ketchup, Sweet Onions, Great Value Apple Cider Vinegar, Garlic, Great Value Monterey Jack Cheese, Egg, Safeway 80% Lean 20% Fat Ground Beef. Akşam Yemeği: Baked or Broiled Salmon, Blueberries. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
|
|