09 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 27,1 kg.
Geriye kalan: 25,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1185 kcal
|
Yağ: 85,09g | Prot: 79,71g | Karb: 26,04g.
Kahvaltı: King Henry's Roasted & Salted Cashews, Wonderful Pistachios Lightly Salted, Coffee, Whole Milk. Öğle Yemeği: Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Broiled), Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked), Great Value Monterey Jack Cheese, Great Value Tomato Ketchup. Akşam Yemeği: Wonderful Pistachios Lightly Salted, Whole Milk, Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked). devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
|
|