10 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 27,3 kg.
Geriye kalan: 25,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1242 kcal
|
Yağ: 85,03g | Prot: 91,55g | Karb: 26,42g.
Kahvaltı: Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked), Whole Milk, Coffee. Öğle Yemeği: Great Value Tomato Ketchup, Great Value Monterey Jack Cheese, Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked), Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Broiled). Akşam Yemeği: Beef Pastrami (Cured), Marketside Blue Cheese, Blueberries. Aperatifler/Diğer: King Henry's Roasted & Salted Cashews, Wonderful Pistachios Lightly Salted. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
|
|