11 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,3 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
918 kcal
|
Yağ: 33,01g | Prot: 91,73g | Karb: 63,34g.
Kahvaltı: Süt, Kiraz Domates, Salatalık (Soyulmuş), Yumurta, Çavdar Ekmeği, Ekici Lokum Kıvamında Beyaz Peynir. Akşam Yemeği: Tere, Tarhana Çorbası, Tahıllı Ekmek, Pembe Somon. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|