|
4:30
体重64.8kg
体脂肪率22.0%
筋肉量47.9kg
|
64,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,2 kg.
Geriye kalan: 7,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2085 kcal
|
Yağ: 103,80g | Prot: 118,38g | Karb: 169,30g.
Kahvaltı: ミックスナッツ, ゆで卵. Öğle Yemeği: 吉野家 牛丼特盛, 吉野家 みそ汁, 生卵. Akşam Yemeği: 鯖の塩焼き, マグロの刺身, 大根おろし, 酢豚. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|