28 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 9,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1910 kcal
|
Yağ: 93,40g | Prot: 144,83g | Karb: 112,71g.
Kahvaltı: Лук, Помидоры, Яйцо, Monini Оливковое Масло. Öğle Yemeği: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Макфа Пшеничная Мука, Брест Литовск Простокваша 4%, Азбука Вкуса Сёмга Слабосоленая. Akşam Yemeği: Яйцо, Свитлогорье Творог Мягкий 4%, Манная Крупа, Ростик'c - KFC 2 Стрипса Оригинальные. Aperatifler/Diğer: Hyper Пудинг Шоколадный , Level Up Протеиновый Батончик Шоколадный Брауни, FitnesShock Brownie Hot Chocolate. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
polina-tyubaeva Kilo Geçmişi
|