|
4:00
体重66.3kg
体脂肪率24.8%
筋肉量47.3kg
|
66,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,7 kg.
Geriye kalan: 9,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2085 kcal
|
Yağ: 103,80g | Prot: 118,38g | Karb: 169,30g.
Kahvaltı: ミックスナッツ, ゆで卵. Öğle Yemeği: 吉野家 みそ汁, 吉野家 牛丼特盛, 生卵. Akşam Yemeği: 酢豚, マグロの刺身, 鯖の塩焼き, 大根おろし. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|