|
19.2
28.4
30.20
|
44,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,6 kg.
Geriye kalan: 0,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1180 kcal
|
Yağ: 62,20g | Prot: 60,84g | Karb: 94,21g.
Kahvaltı: リバティライフ マッドプロテイン ホエイ, ゆで卵, バタートースト. Öğle Yemeği: イオン 豆腐サラダ, パスタ, MCC ジェノベーゼソース バジル. Akşam Yemeği: セブンイレブン 牛すき焼き. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|