|
19.4
26.4
31.20
|
44,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,3 kg.
Geriye kalan: 1,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1105 kcal
|
Yağ: 55,06g | Prot: 63,70g | Karb: 87,69g.
Kahvaltı: リバティライフ マッドプロテイン ホエイ, ダノン ダノンヨーグルト プレーン. Öğle Yemeği: セブンプレミアム サラダチキンバー スモークペッパー, カゴメ トマトジュース (200ml), セブンイレブン もち麦もっちり！梅こんぶ. Akşam Yemeği: 卵, 牛かたロース. Aperatifler/Diğer: ミスタードーナツ ポン・デ・ザクショコラ, ミスタードーナツ エンゼルフレンチ. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|