11 Haziran 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 20 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1726 kcal
|
Yağ: 71,94g | Prot: 52,99g | Karb: 224,47g.
Kahvaltı: Pınar Beyaz Peynir, Susamlı Simit, Şekersiz Çay, Haşlanmış Yumurta, Yeşil Zeytin, Siyah Zeytin, Portakal Marmelatı. Öğle Yemeği: Beyaz Ekmek, Sütaş Süzme Yoğurt, Bim Kıymalı Mantı. Akşam Yemeği: Dimes Osmanlı Şırası, Beyaz Ekmek. Aperatifler/Diğer: Nektarin, Sütaş Süzme Yoğurt, Zeytinyağlı Yaprak Sarma. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|