|
19.4
27.1
31.00
|
44,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,1 kg.
Geriye kalan: 1,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
646 kcal
|
Yağ: 15,67g | Prot: 36,04g | Karb: 90,93g.
Kahvaltı: バラリーニ ゴルゴンゾーラチーズ, ハンスローゼン パン・オ・セイグル（ライ麦パン）, ダノン ダノンヨーグルト プレーン, マイプロテイン ソイプロテイン アイソレート ソルティッドキャラメル. Öğle Yemeği: 惣菜サラダ, 玄米ごはん, チキンソテー. Aperatifler/Diğer: 石屋製菓 白い恋人. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|