|
Her gün yeni bir hayat ..
|
98,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,7 kg.
Geriye kalan: 28,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
413 kcal
|
Yağ: 24,55g | Prot: 21,91g | Karb: 31,33g.
Kahvaltı: Şekersiz Çay, Ev Yapımı Yoğurt, Düşük Kalorili, Yüksek Lif Tahıllı Ekmek, Salatalık (Kabuklu), Domatesler, Zeytin, Yumurtalı Ispanak. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|