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19.2
26.9
30.80
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44,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,6 kg.
Geriye kalan: 0,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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861 kcal
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Yağ: 21,78g | Prot: 55,69g | Karb: 107,44g.
Kahvaltı: リケン うま塩ドレッシング, オーケーストア アボカド ダイスカット, ダノン オイコス プレーン・砂糖不使用, マイプロテイン ソイプロテイン アイソレート ソルティッドキャラメル, 日本ハム ロースハム, トマト, ハンスローゼン パン・オ・セイグル（ライ麦パン）. Öğle Yemeği: 伊藤ハム ボロネーゼピザ. devamı için...
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Haftada 1,1 kg alıyor
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