|
Lost 2 lbs this week - but have been unwell.
|
65,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,9 kg.
Geriye kalan: 1,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1099 kcal
|
Yağ: 50,34g | Prot: 50,02g | Karb: 108,87g.
Kahvaltı: tea with milk, porridge, banana. Öğle Yemeği: Newgate Plum Tomato & Basil Soup, Almonds, Nescafe Coffee with Semi-Skimmed Milk. Akşam Yemeği: Lidl Greek Style Yoghurt, Tea with Skimmed Milk, Olive Oil, Kale, Garlic, Tesco Red Onions, Red Sweet Pepper, Tesco Cheese & Bacon Chicken Kiev. Aperatifler/Diğer: Nescafe Coffee with Semi-Skimmed Milk. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Maria Richards Kilo Geçmişi
|