|
19.3
26.8
30.95
|
44,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,4 kg.
Geriye kalan: 1,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
892 kcal
|
Yağ: 17,46g | Prot: 77,65g | Karb: 100,76g.
Kahvaltı: 森永 ビビダス 脂肪0, マイプロテイン ソイプロテイン アイソレート ソルティッドキャラメル. Öğle Yemeği: リケン ノンオイル セレクティ香ばしい胡麻, 米, あじの開き. Akşam Yemeği: リケン うま塩ドレッシング, ファミリーマート 千切りキャベツ, 鶏の胸肉（皮なし）. Aperatifler/Diğer: ロッテ パイの実, 天乃屋 ざらめ煎餅. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|