|
19.3
28.0
30.45
|
44,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,4 kg.
Geriye kalan: 1,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
847 kcal
|
Yağ: 21,16g | Prot: 53,02g | Karb: 105,93g.
Kahvaltı: ファミリーマート スーパー大麦入り 鮭わかめ, リバティライフ マッドプロテイン ホエイ, プチトマト, チーズナン. Öğle Yemeği: ファミリーマート 豚しゃぶのサラダ, カゴメ トマトジュース (200ml). Akşam Yemeği: マクロベジハンバーグと旬の惣菜. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|