|
19.4
27.1
31.00
|
44,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,2 kg.
Geriye kalan: 1,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1082 kcal
|
Yağ: 30,92g | Prot: 51,03g | Karb: 160,00g.
Kahvaltı: 王様のパン 全粒粉100%の食パン. Öğle Yemeği: ベースフード ベースブレッド(シナモン). Akşam Yemeği: 東急ストア 鶏肉と1/2日分の緑黄色野菜の柚子あん風, ダイシモチ（もち麦）, 米. Aperatifler/Diğer: マネケン チョコレートワッフル. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|