|
haftasonu tüketilen az su ve az hareketin bedeli. Bu hafta şiddeti arttırıyoruz. Start verildi.
|
118,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 13,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
670 kcal
|
Yağ: 19,91g | Prot: 37,43g | Karb: 80,70g.
Kahvaltı: Susamlı Simit. Öğle Yemeği: Patates Püresi, Domatesli Bulgur Pilavı, Bahar Hindi But Çöp Şiş. devamı için...
|
Haftada 6,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|