19.2 27.9 30.40
|
44,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,6 kg.
Geriye kalan: 0,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
488 kcal
|
Yağ: 7,37g | Prot: 26,10g | Karb: 80,10g.
Kahvaltı: きゅうり, トマト, 日本ハム ロースハム, バラリーニ ゴルゴンゾーラチーズ, 王様のパン 全粒粉100%の食パン. Öğle Yemeği: いなば食品 ライトツナ スーパーノンオイル (70g), 米. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|