24 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
117 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 12 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1103 kcal
|
Yağ: 35,45g | Prot: 60,82g | Karb: 133,28g.
Kahvaltı: Susamlı Simit. Öğle Yemeği: Biber Kızartması, Yüksük Çorbası, Lezita Piliç Cordon Bleu, Salçalı Makarna. Aperatifler/Diğer: Swiss Nutrition Swiss Whey Gold Protein (Çikolata Karamel), Tadelle Tadelle. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|