23 Ağustos 2011 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
150,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 62,1 kg.
Diyet Takibi: Uygulanamaz.
|
|
1552 kcal
|
Yağ: 67,38g | Prot: 82,92g | Karb: 146,77g.
Kahvaltı: chicken enchiladas, Tea (Brewed), Stevia. Öğle Yemeği: Smart Ones Orange Sesame Chicken. Akşam Yemeği: Baked Honey Ham, Swiss Cheese, Egg, Organic Whole Milk DHA Omega-3. Aperatifler/Diğer: Butter (Salted), Banana Nut Muffins. devamı için...
|
|
4475 kcal
|
Egzersiz:
Oturma - 2 saat, Ev İşi - 20 dakika, Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 30 dakika, Masa Çalışmaları - 6 saat, Dinlenme - 10 saat ve 10 dakika, Uyku - 5 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|