15 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 15 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1404 kcal
|
Yağ: 59,81g | Prot: 117,83g | Karb: 94,32g.
Kahvaltı: Yumurta, Namet Hindi Füme 7/24, Zeytinyağı, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Akşam Yemeği: Salatalık (Soyulmuş), Göbek Marul, Domatesler, Patates (İçi, Tuzsuz, Haşlanmış), Tavuk Göğüs Eti, Roka Marulu, Zeytinyağı. Aperatifler/Diğer: Fındık. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
furkanahmetvural Kilo Geçmişi
|