24 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 11 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1322 kcal
|
Yağ: 84,96g | Prot: 120,03g | Karb: 19,39g.
Kahvaltı: Harras Tam Yağlı Kaşar Peyniri, Namet Hindi Füme 7/24, Yumurta, Avokado, İnceten Organik Badem Unu, Kebir Tereyağ. Akşam Yemeği: Fındık, Soya Sosu, Tavuk Göğüs Eti, Zeytinyağı, Göbek Marul. devamı için...
|
Haftada 3,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
furkanahmetvural Kilo Geçmişi
|